Educación Física

 

Beneficios para nuestra salud al tener espacios limpios y ecológicos para la practica física

        Beneficios:

•   Disminuye el riesgo de enfermedades mentales.
•    Reduce la conciencia sobre las sensaciones fisiológicas y las emociones negativas.
•    Cuando realizamos ejercicio al aire libre nuestra presión arterial se mantiene estable.
•    Ayuda a nuestro estado de ánimo y a  la autoestima.
•    Logramos un mejor manejo del estrés.
•    Promueve la creación de vitamina D, ya que nuestra piel se expone al sol.
•    Andar en bicicleta y recorrer los espacios de nuestro alrededor, creando resistencia al            viento también se consume muchas más energía.